みなさんお盆は何してましたか?

どーも、みなさんお久しぶりです!

 

PHYSICALiz代表の高政です。

 

やってまいりました、ブログ更新。

 

2ヶ月ぶりの更新。笑

 

ですが、この2ヶ月遊んでいた訳ではないんですよ!

 

・サプリメント企画

・シューズ企画

・アパレル企画

お客様がより良いWorkout Lifeが送れるよう、

新規プロジェクトを着々と進めております!

 

第一弾、サプリメント企画はプロテイン系の商品で10月中旬の商品化を予定しています。

興味がある方は、お気軽に池元コーチまで😁

 

さてさて、今回は私のお盆休みのお話。

※今回はトレーニングに有益な情報はありません。

 

私は2020東京オリンピックに出たい!

ので、そろそろ陸上競技選手(走幅跳)に復活するべく

 

現在、陸上部のコーチを務める千葉商科大学の夏合宿へ行ってきました!

 

舞台は新潟県妙高

 

メイン練習は跳躍練習

 

1年4ヶ月ぶりに陸上スパイクを履き、中助走の跳躍練習をしました。

どーーーーーーーーん!!!!

結果は。。。

走ると身体が重い!!!笑

現役時と比べても体組成的には大きな変化はないのですが、

無意識下で起きる神経反応が全体的に遅い。。

空中動作は自動化してる部分が多く、練習なしでもこのクオリティ!笑

(陸上知らない人は意味わからなくてごめんなさい)

 

記録は7m25cmだったので、もう少し走る練習ができれば7m80cmくらいまで戻りそうな印象。

 

まだまだ現役復帰までの道のりは遠い!

 

頑張るぞーーーー!!

 

お付き合いいただき有難うございました。

 

次回は、年齢に合わせたタンパク質摂取量の話でもしましょうか!

 

それではまたー!

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