2020年11月30日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 physicaliz ダイエット 筋肥大とアルコールの関係性 ・筋肥大とアルコールについて 「筋トレを行っている人はお酒も強そう……」なんていうイメージをお持ちの方、多いのではないでしょうか。実際にカラダの大きなスポーツ選手には、お酒が強いという豪快なエピソードや噂をよく聞きます。 […]
2020年11月25日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 physicaliz ダイエット プロテインの種類が多くて何を選べばいいのかわからない！ プロテインを買おうと思ったとき、どれを選べばよいのか、困ってしまった経験はありませんか？プロテインには大きく分けて３種類あります。 ・種類の違いは原料の違い！ 現在売られているさまざまな種類のプロテイン。これらの大きな違 […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 physicaliz ダイエット プロテインってどういう効果があるの？ 私たち人間の体の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、体を構成する多くの部位がたんぱく質からできています。しかし、スポーツや筋トレな […]
