2022年7月30日 / 最終更新日 : 2022年7月30日 physicaliz ダイエット スイカのダイエット効果 ○むくみ対策 むくみとは身体に水分や老廃物がたまっている状態のこと。ダイエット中はむくみによる「水太り」が気になりますよね。 むくみの原因のひとつが塩分の摂り過ぎです。減塩を心がけるほか、塩分の排出を促す「カリウム」を摂 […]