Personal Training Gym 本八幡 / 日本橋茅場町
在籍トレーナーは全員、競技スポーツの全国大会出場者。元オリンピック強化指定選手をはじめとするトップアスリートの経験に、スポーツ生理学と機能解剖学のエビデンスを重ねたトレーニングを、完全個室のマンツーマンでご提供します。
Method
短期間で追い込んで終わる集中型ではなく、月額制で中長期に生活習慣そのものを変えていく。それがPHYSICALizのパーソナルトレーニングです。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、運動習慣づくりまで、目的と生活リズムに合わせて設計します。トレーニング指導だけでなく、食事管理のサポートも含みます。
2018年の開業以来の累計セッション数。トップアスリートからアイドル・モデルまで、専属サポートの実績があります。
在籍トレーナー全員が競技スポーツの全国大会出場者。元オリンピック強化指定選手、全国大会入賞者、大学選抜が指導します。
系列店舗は各最寄駅から徒歩3分以内にのみ出店。通勤と生活動線の中に無理なく組み込めます。
Why PHYSICALiz
パーソナルトレーニングにありがちな短期間・高額の集中型ではなく、月々の支払いを抑えた月額制。中〜長期で生活習慣を改善しながら目標に近づきます。短期集中のご要望にも対応できますので、カウンセリング時にご相談ください。
トレーニングはマンツーマンのみ。複数のお客様を同時に担当することはありません。人目が気になる方、お忍びで通われたい方、トレーニングに集中したい方に適しています。
トレーナーの採用ハードルを業界最高基準とし、競技実績のレベルにこだわっています。現役のプロアスリートや、体型管理にシビアなアイドル・グラビアモデルの方からもご支持をいただいています。
本八幡駅北口から徒歩3分、茅場町駅（日比谷線）から徒歩3分。仕事帰りに寄れる距離であることが、通い続けられるかどうかを大きく左右します。
Trainer
全国大会・国際レベルの舞台で自分の身体を仕上げてきた経験は、指導の引き出しの数に直結します。以下は在籍トレーナーの主な競技実績です。
トレーニング科学を指導ベースとし、自らのボディメイク経験を元に減量・増量の食事管理や日常動作の改善が得意です。初心者から上級者までわかりやすいサポートを心がけています。
機能解剖学を指導ベースとし、痛みのない関節運動や機能改善が得意です。現役のフィジーカーとして日本一を目指しながら、一緒に体を動かして目標達成をサポートします。
お客様一人ひとりのニーズに合わせたアプローチを大切にしています。体力向上、ダイエット、筋力向上など、どんな目標でも一緒に達成できるよう全力でサポートいたします。
Guests
体型管理にシビアな職業の方から、競技に取り組む選手まで。完全個室・マンツーマンという環境が、人目を気にせず追い込める場所として選ばれています。
Price
1回のセッションは60分。入会金と月額料金のみで、追加の高額パッケージはありません。
| 月4回 | ¥42,300税込 |
|---|---|
| 月6回 | ¥58,000税込 |
| 月8回 | ¥66,500税込 |
1回60分のマンツーマン。トレーニング指導と食事サポートを含みます。
| 月4回 | ¥33,900税込 |
|---|---|
| 月6回 | ¥46,400税込 |
| 月8回 | ¥53,200税込 |
ご夫婦・ご友人など2名でのご利用。お一人あたりの料金です。
体験トレーニングは1,000円。無料カウンセリングとInBody測定は無料です。お支払いは月初めのご予約時に、ご利用コースの金額をお支払いいただきます。
Results
実際にお通いいただいたメンバーの変化です。数値は個人の結果であり、成果を保証するものではありません。
脂質制限を実施しながら摂取カロリー1,200kcalでマネジメント。下半身と二の腕を中心にトレーニングし、全体的に引き締まり疲れづらくなった。
リバウンドの心配が少ない脂質制限ダイエットを2ヶ月間実施。摂取カロリー1,300kcalでマネジメントを行い、下半身を中心にトレーニング。
時間をかけて生活習慣から見直した長期プラン。無理な食事制限ではなく、続けられる範囲での調整を積み重ねました。
大幅な減量を目指すケース。トレーニング強度と食事内容を段階的に調整しながら進めました。
腰痛やリウマチに悩まされていましたが、症状に考慮したトレーニングをサポートしていただき、痛みが改善しました。
疲れや膝の痛みで歩くことが辛かったのですが、パーソナルトレーニングを始めてから日常の動作が楽になりました。
Flow
各店舗の予約フォームよりお申し込みください。「まずは話を聞いてみたい」という段階で構いません。
過去のスポーツ経験、普段の運動習慣、食生活などをお尋ねし、ご希望の期間でどれくらいの減量を目指すのかを具体的にお話しします。
カウンセリング終了後、ご希望の方は体験トレーニングを受けていただけます。
料金プラン、オプション、予約方法をご説明します。当日、無理な勧誘は一切ございません。
Store
本八幡（千葉県市川市）と日本橋茅場町（東京都中央区）の2店舗。どちらも最寄駅から徒歩3分です。
FAQ
Free Counseling
カウンセリングとInBody測定は無料。所要時間は約60分です。無理な勧誘は一切ございません。
